Тайная Сила

 

Для успешного освоения техники Цигун  и Тайцзицюань следует соблюдать следующие условия:

I.  Развитие внутренней силы – необходимый этап начального обучения техникам даосской йоги и боевому искусству Тайзицюань. Без него невозможно  дальнейшее продвижение.

Самым главным упражнением для развития внутренней силы является стойка «Великого Предела».

 

Выполняется это упражнение стоя. И главной задачей его выполнения является не столько  внешняя форма выполнения, а внутреннее состояние покоя, концентрации и внутреннего расслабления. Это медитативная техника.

Для успешного выполнения  важно соблюдать три условия

1.  Спина должна быть прямая, макушка подвешена.

2. Колени чуть согнуты

3. Подмышками должно быть воздушное пространство

Следующим этапом, необходимым для перестройки энергетической системы является работа по развитию 8 сил алхимии:

* Сила Пэн

* Сила Лу

* Сила  Ан

* Сила Цзи

* Сила Лье

* Сила Цай

* Сила Чжоу

* Сила Као

 

 

Рассмотрим 4 основные  силы:

*  Сила Пэн (отражение) – заземляющая сила, основная сила приложения, формирует каркас  алхимии и ее центр, увеличивает ци.  Развивая способность к   распределению этой энергии по всему  телу, мы    взращиваем  большую внутреннюю  силу и увеличиваем Ци.

В качестве боевого приема  выполняется, как техника «отражения».   

Для начинающих адептов силу  Пэн лучше развивать   в статическом положении.   

 

* Сила Лу (откат) – собирает и наполняет форму.  Лу – сила энергии поглощения, она представляет обратную сторону силы Пэн. В поединке владея этой энергией,   можно поглощать любую силу, направленную на тебя, и усиливая её возвращать обратно.  

Именно  это  энергия питает кости и укрепляет костный мозг.

 

* Сила Цзи  (сдавливание) – вскрывает энергию дзин.  Основной принцип применения этой энергии заключается в умении концентрировать имеющуюся энергию и направлять ее в нужное место. Эта сила формируется в момент приложения усилия, когда  происходит выброс энергии. Развивать её лучше в движении.

 

* Сила  Ан (толкание) –  сила слушания, движет и упорядочивает энергию.  Правильное применение этой силы возможно при  хорошем владении своим телом, когда внутреннее состояние умеет  откликаться  на внешние стимулы и дать команды к действию.

Рассмотрим следующие 4 вспомогательные силы:

* Сила Лье (разведение) –  сила расщепления, она преломляет развитие  двух  прямо противоположных  энергий инь и ян,  останавливая их,  и направляя друг на друга. Эта сила зарождается в пояснице,  опираясь на твердую опору (стопы), затем передается в руки.

 

* Сила Цай (хватание)  – оттягивает энергию к центру с помощью техники захватывания энергии кистями рук и потом использовать ее в нужном направлении.

 

* Сила Чжоу (сила локтя) – уплотняет дух Шен.   Вектор  силы  направлен   от пятки опорной ноги, преобразован в пояснице,  и передается в локоть.  Развитие данной силы дает возможность  почувствовать и связать  энергии   ритма  земли  (через колено) с ритмом сердца (локоть).

 

* Сила Као (протягивание, сила  плеча)  – придает форму алхимии.  Работа с   этой энергией помогает  в  развитии мышц и сухожилий, в достижении их гибкости и эластичности.