Тайная Сила

Цигун, Тайцзицюань.

Практики управления внутренней энергией.

Программа "Волшебный мир цигун".

 

Программа основана на методах китайской оздоровительной системы Цигун и Тайцзицюань.

Главный принцип данного подхода состоит в использовании механизмов саморегуляции организма, которые являются программами мозга, заложенными уже с рождения.  С точки зрения современной психофизиологии и нейропсихологии любая проблема со здоровьем связана с тем, что врождённые рефлекторные механизмы саморегуляции, заложенные природой используются человеком  не в полной мере.

Гимнастика Цигун позволяет с помощью простых специальных двигательных и дыхательных упражнений включить  запрограммированные на уровне инстинктов в мозге ресурсы. В результате занятий перемены, происходящие в Вашем мозге и в сознании, приведут затем к положительным изменениям и в Вашей жизни, меняя состояние здоровья и качество жизни в лучшую сторону.

Цели занятий:

* Изучение механизмов саморегуляции и оздоровления организма;

* Освоение техники телесно-ориентированной психотерапии: диагностирование и устранение телесных зажимов и блоков, приёмы центрирования;

* Освоить технику управления своими эмоциями и желаниями;

* Научиться применять приёмы Цигун для лечения распространённых соматических заболеваний.

В программу занятий входит:

* Изучение базовых понятий Цигун, понятие об энергии Ци, акупунктуры.

* Азы базовой техники Тайцзицюань, Ушу.

* Основы дыхательных техник Цигун.

* Изучение 24 формы Тайцзицюань, стиль Ян.

* Освоение методов саморегуляции и самолечения.

* Основы даосской медитации. Открытие энергетических каналов и работа с ними. Умение накапливать и концентрировать и распределять жизненную энергию.

Занятия помогут Вам:

* Избавиться от хронической усталости,  бессонницы и головной боли;

* Забыть о болях в суставах и позвоночнике;

* Улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;

* Обрести хорошую физическую форму, великолепную осанку, гибкость и пластику движений;

* Повысить иммунитет организма;

* Снять стрессы, победить тревожность и страхи;

* Научиться управлять своими эмоциями, обрести уверенность в себе;

* Принимать правильные решения и добиваться желаемого результата.

Первая часть этой программы направлена на освоение  телесно-ориентированных техник:

-  контроля за положением   тела и регуляции  дыхания,   

- диагностирование и устранение телесных зажимов и блоков,

- приёмы центрирования;

На этой стадии    тело приводится   в наиболее комфортное  и расслабленное состояние, формируется глубокое и полноценное дыхание, что позволяет установить  контакт между сознанием и подсознанием, проникнуть в мир чувств и телесных ощущений. Это дает возможность осознать  какие части нашего тела напряжены, что мешает нормальному функционированию организма. Такая техника слушания своего   тела помогает запустить   механизмы самоизлечивания, что дает возможность  избавляет от стресса, активизирует энергию органов пищеварения для ускорения обмена веществ.

Вторая часть нацелена на работу по формированию способности к управлению своим сознанием.

Это достигается путем техник медитации, визуализации  и концентрации на определенных объектах.

Третья часть  направлена  на  освоение техники  по регуляции и выработке   энергии ци.

Важно развить умение контролировать энергетические потоки в нашем теле. Нужно чувствовать где ваша ци недостаточна, а где её избыток, чтобы с помощью сознания регулировать эти процессы, устанавливая энергетический баланс в организме.

Занятия проводятся по адресу Москва, 2-й Южнопортовый проезд, 19/1, ст. метро  Кожуховская.

Справки по телефону 8 910 425 83 20